Q补眼睛吃什么水果

2020-09-18

描述：

补眼睛吃什么水果

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

补眼睛一般可以吃苹果、猕猴桃和香蕉以及甘蔗和橘子等，如果里面含有大量的维生素a和微量元素，吃了以后可以补充人体所需的营养，而且对于眼睛还有一定的保护作用。猕猴桃里面含有大量的维生素c，可以促进氧气对眼睛的刺激，从而能够预防白内障的发生。香蕉里面含有大量的胡萝卜素，对于眼睛也有一定的保护作用，而且还可以缓解眼睛疲劳的症状。