Q晚上吃饭后多久去夜跑合适
女 36岁 2021-06-22
描述：
我最近身体比较肥胖，在吃完晚饭以后想要去夜跑锻炼身体，晚上吃饭后多久去夜跑合适？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
相关问答
-
Q跑步是早上跑还是晚上跑瘦的快
A跑步早上跑跟晚上跑瘦身效果都是一样的，需要看跑步的时间，如果时间长，瘦身效果就好
赵月霞
副主任医师
-
Q晚饭后多久适合跑步
A晚饭后半个小时或者一个小时后是最适合跑步的。晚饭后不能立即跑步，因为这时胃里的
李雅君
主任医师
-
Q饭后多久喝茶合适
A饭后一个小时喝茶比较合适。在吃完饭后人的身体就会处于饱和状态，茶叶里面含有单宁
许乐
主任医师
-
Q晚饭后多久适合跑步
A晚饭后适合跑步的时间一般建议在1.5到2小时之间。这个时间段可以让身体有足够的时
黄玉红
主任医师
-
Q夜跑前能吃饭吗
A夜跑前是可以吃饭的，但需要注意饮食的选择和时间。适当的饮食能够为身体提供能量，帮
黄玉红
主任医师
-
Q早上和晚上哪个时间段更适合减肥
A晚上比早上更适合减肥。因为在早上人体的血液还是处于粘稠状态所以并不利于在早上进行
潘宇
副主任医师
-
Q夜跑可以空腹跑吗
A夜跑可以在空腹的时候跑的，如果身体比较健康空腹跑也不会对身体造成影响。但是如果
李雅君
主任医师
-
Q过敏性鼻炎适合夜跑吗
A过敏性鼻炎不适合夜跑。患有过敏性鼻炎的患者，如果进行夜跑，有可能会导致疾病复发或
王萍
副主任医师
-
Q晚上吃饭后多久去夜跑合适
A晚上吃饭后，建议等待1到2小时再去夜跑，这样可以避免消化不良和不适感。在晚餐后
黄玉红
主任医师
-
Q夜跑可以空腹跑吗
A夜跑可以空腹跑，但需根据个人身体状况而定。对于一些人来说，空腹跑步可以帮助提高脂
黄玉红
主任医师
