Q缺铁性贫血食疗要注意什么

女 25岁 2020-04-23

描述：

最近我觉得头晕，整个人都很没精神，脸色苍白。去医院检查诊断缺铁性贫血，那么缺铁性贫血食疗要注意什么？

医生回答：

缺铁性贫血食疗要注意多吃蛋白质含量高的食物，多吃一些富含铁的食物，如海带、黑木耳以及食物的内脏、豆类等食物。另外还要食用少量富含维生素的食物有助于吸收铁。饮食尽量要均衡，不要挑肥拣瘦，同时不能够吃太油腻和辛辣刺激性强的食物。