Q血糖高能吃木耳吗

男 30岁 2019-05-18

描述：

最近去医院体检查出血糖高，我想咨询一下血糖高能吃木耳吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖一般早期是没什么症状的，逐渐可能会有多饮，多食多尿。。高血糖通常可以适量食用一些黑木耳，而对于高血糖的人更为有益，因为黑木耳的血糖调节是有益的。注意健康的生活方式，保持合理的体重，定期监测血糖，控制糖和胆固醇的摄入。饮食方面最好以清淡易消化为主，忌食辛辣刺激和生冷寒凉的食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，及时补充人体维生素和微量元素，养成良好的作息规律，多多休息，避免熬夜和过度劳累，进行适当的体育锻炼，增强机体免疫力。