Q月经前期不舒服怎么办
女 30岁 2021-04-12
描述：
我每次在月经前期身体就会出现不舒服的情况，所以我想要采取一些改善的方法，月经前期不舒服怎么办？
A
- 张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答：
月经前期不舒服可以通过多休息的方法进行缓解，另外在饮食上还可以吃些营养比较丰富的食物，比如奶类以及肉类和蛋类，还可吃些新鲜的蔬菜和水果。
在月经来潮前，还要保持心情愉悦，并尽量避免精神过度紧张以及焦虑。
月经前期不舒服多数是体内激素水平改变的原因，一般会引起腹部疼痛，而且还有可能会出现身体乏力的症状，也有可能会引起胸部胀痛。
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