Q更年期综合症如何饮食调节

女 46岁 2020-03-25

描述：

最近，我姑姑的月经不正常，情绪有多变，去医院检查是更年期综合症，更年期综合症如何饮食调节呢？

医生回答：

患有更年期综合症，饮食应该均衡营养，多饮牛奶，补充钙片预防骨质疏松症，多吃蔬菜水果，补充维生素C，提高免疫力，多吃动物性食品及黄豆。少吃动物油及肥肉，不宜多饮酒，避免引起消化系统、心血管、神经系统的损害。