Q11岁缺钙吃什么钙片好

男 11岁 2019-02-27

描述：

我儿子现在晚上睡觉经常磨牙，牙齿也是灰白色的，感觉一碰就碎，这个年龄长身体，他觉得骨头和筋跟往外拔似的，所以我就开始让他喝牛奶，可能因为吸收不好没什么效果，想问医生11岁缺钙吃什么钙片好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，牛奶中的钙元素其实是足够的，只是钙在体内吸收的不好的原因造成的，11岁的孩子是快要进入青春发育期了。这时积极的补钙，保障体内的钙元素的不缺乏，是有利于身高的发育的。平时是可以给孩子多喝点骨头汤来积极的补钙的，药物是可以服用迪巧片这类的儿童补钙的非处方药来积极的补钙的，平时多参加体育锻炼，也是有利于宝宝的身体的发育的。也可以通过平时多晒太阳增加体内活性维生素D的合成，建议这个年龄的孩子用迪巧钙，同时有钙元素和维生素D，钙含量高且好吸收。