Q振动仪可以减肥吗

2020-05-24

描述：

振动仪可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

振动仪不能减肥。振动仪是通过震颠起到按摩、放松作用的一种仪器，属于被动性运动。这个仪器只能放松肌肉和消耗体内的糖，但身体上的肌肉和骨骼却无法适应这种运动，长时间使用还会增加骨骼肌肉的损伤，肠胃不适等。若长时间使用高频震动的话，就会破坏大脑神经还有内脏器官自身稳态。所以振动仪是不可以减肥的，可以通过做一些有氧运动来达到减肥的效果。