Q降血压除了吃降压药还有什么方法

男 33岁 2019-02-12

描述：

我最近的血压有的时候高，有的时候低，还不想老是吃药来维持血压，因为药毕竟都有副作用，我想知道，不吃降压药还有什么方法能降血压吗

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

降压药确实一种副作用很大的药剂，有利尿的作用，确实会对身体造成一些负担和影响，你也可以作业副作用较小的药品来维持血压，如果你确实不想吃药，也可以通过日常的饮食方面，比如对于腌制的食物，高脂肪，高热量的食物，一定要严格控制，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，芹菜有降压的作用，可以适当多吃一些，长期坚持也可起到降压的作用。但是这些只是辅助的作用，当血压突发性升高，还是要用药的。也可采用中医针炙治疗，但需注意的是，不要在运动过后立即进行针炙！另外要注意保暖，保持心情愉快！