Q月经期间能吃咸鸭蛋吗

2020-05-11

描述：

月经期间能吃咸鸭蛋吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以吃咸鸭蛋的。月经期间由于经血的排泄，机体处于高代谢状态，对营养物质的需求量比较高。咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、各种维生素、各种微量元素，比较适合经期食用。月经期间要注意营养的补充，注意蛋白质、维生素、微量元素的补充，同时注意多吃具有补血功效的食物，比如：红枣、红糖水、动物的肝脏等，能够缓解经期贫血的症状。