Q高血压病的预防方法有哪些？

男 53岁 2019-04-18

描述：

爸爸前段时间检查患有高血压，比较担心，想问一下高血压病的预防方法有哪些？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况下高血压疾病都有一定的遗传倾向，要想远离高血压，首先要控盐，每天吃4瓣大蒜，能很好地平衡胆固醇，保护血压。芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。如果确诊有高血压疾病的话，平时一定要注意饮食，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心理状态，不要生气，如果要采用药物治疗的话，建议在医生指导下长期口服药物治疗。