Q治疗便秘怎么推拿
女 34岁 2021-04-29这两天不知道是什么原因引发便秘的情况，但是又不想吃药，所以想采取推拿的方式进行改善。请问治疗便秘怎么推拿？
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
治疗便秘，如果采取推拿的方式，可以用手掌按压腹部，然后按照顺时针的方向轻揉的按摩腹部，能够有效促进肠道蠕动，缓解和预防便秘。
便秘大多数是由于不良的生活习惯和饮食不当导致。如果不是特别严重，可以通过按摩推拿的方式帮助缓解，如果严重时最好在医生的指导下，服用一些促进肠胃蠕动的药物进行改善。
期间一定要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，也可以进行一些运动，都能促进肠胃蠕动，缓解和治疗便秘。
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