Q脂肪肝要怎么控制和改善

男 42岁 2019-04-07

描述：

最近丈夫工作比较轻松，平时也不经常活动，现在的饮食比较好，体重长的比较快，最近查体的时候出现了有脂肪肝，没有出现恶心呕吐的症状，希望能控制这种情况，不要恶化

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于那些平时习惯吃大鱼大肉，很少运动的人来说，脂肪肝是常见病症。要想改善脂肪肝需及时调整自己的饮食习惯和日常生活，最重要的是要持之以恒，否则脂肪肝会发展成肝硬化，甚至导致癌变。要多运动，从有氧运动开始，如游泳、快走、慢跑等。在饮食中，要注意尽量少吃高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，多吃富含维生素的新鲜水果和富含膳食纤维的时令蔬菜，戒烟戒酒。患者需要调整心态，听从医生的建议，想要保持身体健康就得定期就诊。