Q胃疼按摩哪里会比较好点

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃疼时，按摩特定的穴位可以帮助缓解不适。通常推荐按摩中脘穴和足三里穴，这两个穴位对胃部健康有显著的作用。

中脘穴位于腹部正中线，肚脐上方约四指的位置，轻轻按压此处可以促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛。而足三里穴则位于小腿前外侧，髌骨下缘向下约四指的位置，按摩此处有助于增强消化功能，改善胃部不适。可以用手指或掌根轻柔地按压这两个穴位，每次持续几分钟，感到舒适即可。除了按摩，保持良好的饮食习惯和生活作息也非常重要。

在进行按摩时，注意力道要适中，避免过度用力导致疼痛加重。如果胃疼症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，避免在饭后立即按摩，以免影响消化。对于有慢性胃病的人，按摩应谨慎进行，最好在医生指导下进行，以免造成不必要的伤害。