Q进食量少会头晕吗

女 25岁 2021-05-13

描述：

最近我一直在减肥，所以饮食上有控制，今天出现了头晕的情况，担心是和进食量少有关。想知道进食量少会头晕吗？

医生回答：

盲目的进食量太少，长期发展下去会造成头晕。

如果平时吃的太少，很有可能会造成营养不良，从而使身体出现头晕的症状，达到减肥的效果，在平时也要养成很好的饮食以及生活的习惯，多吃些容易消化的水果以及蔬菜，比如，香蕉白菜等，不但不会长脂肪，而且还有助于排便。

平时晚餐的时候可以少吃些，保持在6分饱便可，饭后也可适当的做些运动。