Q孕期可以收腹部吗

女 27岁 2019-07-17

描述：

我怀孕已经五个月了，我感觉我的腹部特别大，现在我感觉身材都变了形，为了有一个好的身材，我报了瑜伽班，我了解一下孕期可以收腹吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后腹部会明显的变大，在怀孕期间不建议收腹，怀孕期间收腹部会给胎儿带来一定的影响，会挤压到胎儿，影响胎儿的发育，孕期做瑜伽是允许的，但不允许长时间收腹，孕妇在做瑜伽是要求有专业的指导教练进行指导的，建议孕妇尽量还是少做这个动作。还需要配合生活方面注意。建议怀孕以后一定要在饮食上注意多吃一些绿色的蔬菜，少吃生冷辛辣的食物。饮食多样化，多补充维生素，定期做好孕检，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。