Q便秘用什么泡水喝好
女 30岁 2021-08-29
描述：
我最近这两天出现了便秘的现象，所以想通过多喝水的方法进行改善，便秘用什么泡水喝好？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘通常用番泻叶泡水喝比较好，能够把大便稀释，从而促使大便顺利排出，有助于改善肠道不通畅。并且也可以使用蜂蜜泡水或者山楂泡水缓解。
便秘可能是经常吃辛辣刺激性的食物，引起上火，导致大便干结的原因。还可能是活动量减少导致的。
在日常生活中要多喝水，而且要避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃水果和蔬菜。
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