Q月经后减肥最快是什么原因

女 23岁 2019-03-17

描述：

有人说月经后减肥很快，是真的吗，这是什么原因，请问为什么月经后减肥最快？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经期结束后可以减肥，月经期结束后一周内减肥效果非常好。月经后的第一周，身体的代谢功能逐渐恢复，情绪变得更加稳定，但体力还没有完全恢复。这是一个快速而平稳的减肥时期，可以适当增加锻炼，增强身体的新陈代谢功能，加速身体脂肪的燃烧。因此，利用这段时间，我们应该控制饮食和锻炼，以达到良好的减肥效果。月经后一周，许多减肥女性称之为最佳减肥周。月经后一周，代谢功能逐渐恢复。这是应该注意的适量运动，有助于身体脂肪燃烧。不要吃甜食，不要吃已经上了油和有肉的食物。不要喝含糖过多的饮料。