Q发育期怎么样恢复胸部

2020-08-19

描述：

发育期怎么样恢复胸部

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在发育期间，眼睛经常注意自己的坐姿和站姿，不要含胸驼背，可以用手指对胸部进行按摩，这对胸部的恢复有不错的效果。平时可以穿有聚拢作用的内衣，来防止胸部变形或者下垂。胸部作为身体的一部分，补充营养也是很重要的环节，在日常饮食中可以加入适量的蛋白质食物，例如鸡蛋，鱼肉等。睡觉休息时最好不要选择卧趴的姿势。