Q在感冒期间可不可以吃羊肉？

男 35岁 2019-04-24

描述：

我挺爱喝羊汤的，不管冬天还是夏天，本来打算自己过两天去喝羊汤，结果自己感冒了。问一下在感冒期间可不可以吃羊肉？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

羊肉属于偏热性的食物，感冒是不建议吃的，尤其是风热感冒，为防止发生助热生火加重感冒，就更不能吃了。感冒时机体免疫力和抗病能力下降，应适当补充蛋白质、维生素等营养，可以吃些肉。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等微量元素，能够增强体质，提高抗病能力。适用于胃虚弱、感冒的人。感冒时进食有助于促进疾病康复。然而，羊肉性质温和，具有分散作用。天气热的时候不建议吃东西。平时，病人也应该注意自己的饮食，要清淡，不要辛辣。