Q乳腺增生能吃南瓜子吗

女 33岁 2019-06-03

描述：

大学同学最近打电话诉苦，说自己得了乳腺增生，天天担惊受怕的，还得忌口，请问乳腺增生能吃南瓜子吗

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳腺增生可以吃南瓜，乳腺增生是女性常见病，应重视但不要有心理负担。南瓜淀粉含量较高，如果是血糖高的乳腺增生患者则不建议多吃，少吃辛辣刺激性食物和含雌激素高的食物就好。建议尽量不要生气，不要劳累，多运动，多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情愉快。吃干果类食物，如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值高，定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量