Q运动后两只脚疼痛怎么办

35岁 2021-03-11
描述:

我今天早上起床后去跑步了,但是跑步后出现了两只脚疼痛的现象,运动后两只脚疼痛怎么办?

A
郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

运动后两只脚疼痛一般可以用热水泡脚或者按摩的方法进行缓解,有助于缓解脚部肌肉过度疲劳的现象,从而改善疼痛的症状。并且也可以局部涂抹活血化瘀类的药物进行改善。

运动后两只脚疼多数是由于脚部肌肉过度疲劳引起的,还可能是由于长期不运动的原因。

在日常生活中做运动是要循序渐进,避免一次性运动量过大,以免引起身体不适。

相关问答