Q睡太久脑袋晕正常吗

女 36岁 2021-05-10

描述：

本人女，36岁。最近在午睡时间较长，起床后感觉头晕，想问一下睡太久脑袋晕正常吗？

医生回答：

如果只是偶尔出现睡太久脑袋晕一般是正常的，不必过于紧张。

午睡太久后出现头晕可能是由于体内的二氧化碳过多导致的，只要到空旷的室外空间呼吸新鲜空气就可以缓解症状。在午睡时可以将室内窗户打开，加速新鲜空气的流通。如果头晕长时间不缓解，建议到医院就诊，防止贻误病情。

建议午睡不要睡太长时间，睡醒后可以通过冷水洗脸、按摩太阳穴缓解头晕。