Q喝咖啡会很容易得结石吗？

女 28岁 2019-02-18

描述：

我有一个朋友，前一段时间工作较多，所以就经常和咖啡，去医院检查说是得了肾结石，想知道常喝咖啡的人更容易患上泌尿系肾结石，这说法对吗？

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你问的问题是泌尿结石。平时少喝水的人容易患泌尿结石。喝咖啡没什么大不了的。平时多喝水，每天多喝2000毫升水，不仅能促进结石排出，还能稀释尿液，减少结晶沉淀。通常少吃含草酸较多的菠菜，草莓少喝含钙较多的牛奶。平时，我们应该多锻炼。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。