Q为什么老人很容易骨折？

女 70岁 2019-02-08

描述：

医生，你好，经常听说身边有老人很容易发生骨折，老人一骨折的话很难痊愈，是比较严重的一件事情，所以我想替奶奶问一下医生，我奶奶70岁了，请问为什么老人容易骨折呢？好让我帮奶奶预防一下如何保护好自己，不骨折，谢谢医生。

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，老年人因为激素水平下降，所以和年轻人相比，老年人缺钙更容易导致骨质疏松，非常容易引起骨折，骨折以后也不容易恢复，所以老年人平时要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆浆、骨头汤等，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要多晒太阳促进钙的吸收，可以口服钙片，用来补充钙，可以预防骨质疏松，平时适当的运动，多喝水，加强身体的锻炼，老年人可以早晨起来打打太极，散散步，早睡早起，增强免疫力。希望你奶奶一直有一个好的身体。