Q想问一下人要怎样排毒呢

女 21岁 2019-01-21

描述：

最近我身上起了很多痘，是由于内分泌失调，我服用了许多调理药物，但我没有看到任何效果。每天我的整个身体都让我很痛苦。不敢化妆，也不敢穿低胸露背的衣服。要如何排毒呢？

: 柴守栋胸外科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

解毒的方法有很多。建议你应该首先养成良好的生活习惯和饮食习惯。饮食中不要吃太辣和刺激的食物。可以煮一些红豆薏苡仁食用，也可以多锻炼，多出汗，有助于促进气血循环，增加水分代谢，达到祛湿排毒的效果，此外还可以通过排便排毒达到祛湿排毒的效果。中医理论认为，如果肠道内毒素不能及时排出，就会反复被血液吸收，造成血流不畅，这也会导致你提到的皮肤问题，所以你也可以每月用舒泰清理肠道，及时排出体内毒素。你应该经常吃，不要吃得过多。吃饭时少抽烟少喝酒是非常重要的。确保充足的睡眠也很重要。同时，你应该吃一些中药来调理你的身体，锻炼你的身体，提高你的身体素质。