Q孕晚期腿抽筋怎么办？

女 25岁 2019-05-31

描述：

今年25岁，已经怀孕9个月了，但是最近腿抽筋频繁，想知道孕晚期腿抽筋怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

现在腿部抽筋都是由缺钙引起的，去产科检查微量元素，如果缺钙，可以补钙。孕后期，孕妇体重会明显增加，这时孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妇身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。家人可以帮助孕妇按摩腿抽筋的地方，按摩大约10分钟左右，疼痛的症状会消失。白天出去晒太阳，促进钙的吸收，孕妇要多吃一些补钙的食物，如海带，虾皮、鱼和排骨汤等一些补钙的食品，多喝牛奶，或补充孕妇奶粉，可以补充钙。