Q女人月经期间注意事项

女 22岁 2019-04-27

描述：

每次来月经的时候都特别痛，而且我的经期时间也比较长，一般都会达到8天左右，我的身体比较虚，有的时候一个月都会来两次，每次都不准时，真的好苦恼，平时来月经的时候什么都不敢吃。想得到帮助：女人月经期间应注意什么？如何不痛经？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，月经期应注意以下几点, 注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症. ,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症, ,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等. ,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.，不必过分紧张。