Q感冒能不能吃鱼？

男 30岁 2019-05-04

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃鱼，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒能不能吃鱼？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当你感冒时，你的饮食没有特别的限制，所以你基本上可以吃。但是感冒要谨慎吃鱼。鱼是蛋白质含量丰富而脂肪含量较低的肉类。而且鱼肉蛋白所含氨基酸更易被人体吸收。但多种鱼类都是发性较大的食物，特别是海鱼，而且鱼肉在烹饪时可能会加入比较多的油脂，感冒应避免食用荤腥，所以在感冒期间应谨慎吃鱼，以免导致上火和消化不良等问题。平时尽可能不要吃辛辣刺激的，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。