Q香蕉火龙果一起榨汁喝能减肥吗

2020-04-27

描述：

香蕉火龙果一起榨汁喝能减肥吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉火龙果一起榨汁喝不能减肥。香蕉比较甜，它里面的糖含量非常多，喝多了以后会引起能量过多消耗不了，有增肥的作用。火龙果含糖量少一点，这个如果单独榨汁喝有一定的减肥作用，但是作用也不是很大。减肥还是要控制一些主食的摄入，多吃蔬菜，因为蔬菜当中能量比较少，不会增肥，能够减肥。减肥还要注意加强运动，消耗能量。