Q孕期不吃叶酸会怎样

2025-06-05

医生回答：

孕期不吃叶酸可能导致胎儿神经管发育缺陷，如脊柱裂或无脑儿等严重畸形。叶酸是胎儿神经管闭合的关键营养素，缺乏时会显著增加出生缺陷风险，还可能引发孕妇贫血、胎盘早剥等并发症。

叶酸在怀孕前3个月至孕早期尤为重要，此时胎儿神经管正在形成。若摄入不足，细胞分裂和DNA合成会受阻，不仅影响胎儿神经系统，还可能造成流产、早产或低体重儿。天然食物中的叶酸吸收率较低，因此医生普遍建议通过补充剂确保每日400-800微克的摄入量。

备孕女性应从孕前3个月开始补充叶酸，并持续至孕早期。若意外怀孕且未提前补充，需立即开始服用并加强产检。注意避免过量超过1000微克/天，长期超量可能掩盖维生素B12缺乏症状。日常可搭配绿叶蔬菜、豆类等富含叶酸的食物，但不可完全依赖饮食替代补充剂。