Q紧张性头痛会不会导致失眠

2020-06-24

描述：

紧张性头痛会不会导致失眠

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

紧张性头痛有可能会导致失眠，如果经常处于紧张的状态，很有可能会导致睡眠的质量下降，还有可能会出现头晕以及头痛的状况。平时要适当的放松心情，也可在头部适当的进行按摩，能够促进头部血液循环，也应保持规律的生活作息，要养成早睡早起的良好习惯，日常可到户外做一些小幅度的运动锻炼，有助于缓解紧张的情绪，还要保持心情愉悦。