Q高血压能吃桂圆红枣吗

男 50岁 2019-01-14

描述：

我高血压近二十年基本在上压155下压96，听朋友说吃红枣桂圆炮茶喝挺好的，所以不知道血压高可以喝吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

红枣和枸杞高血压的病人是可以吃的，桂圆由于属温性食材所以不建议多吃，泡茶的话一天吃3-4颗是没有问题的。高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。但建议尽量吃升糖指数低的蔬菜比如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，猕猴桃，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，鱼类等，主食最好选择粗粮，但需要注意量，同时应按时服用降糖药。注意休息，多喝水，以达到良好的治疗效果。