Q减肥时豆浆和什么一起吃合适

2020-05-18

描述：

减肥时豆浆和什么一起吃合适

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，豆浆和鸡蛋一起吃是比较适合的，因为豆浆和鸡蛋的富含了丰富的蛋白质，可以有效地维持细胞功能的正常运行，而且豆浆和鸡蛋的热量都是比较低的，所以是比较适合减肥者食用的。在日常的生活中，减肥者应该要养成良好的生活习惯，不要吃过于油腻的食物，因为过于油腻的食物，会导致减肥者出现脂肪堆积的情况，从而影响到减肥的效果。