Q中医排毒养生的主要方法

2020-05-29

描述：

中医排毒养生的主要方法

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

中医排毒养生的主要方法是汗法以及按摩脚底排毒法、排毒燃脂发等等，平时在早晨起床后可以空腹喝杯温开水，也能够起到排毒养生的作用，也可以起到润肠通便的功效，从而能够缓解便秘以及预防便秘。如果想要促进体内毒素排出，平时要坚持进行运动锻炼，促进身体排汗，并且要以健康饮食为主，尽量避免吃一些垃圾食品，还要养成规律的生活起居。