Q剧烈运动后平躺会有什么影响

男 20岁 2019-02-19

描述：

一直有剧烈运动后马上就平躺的习惯，这会不会影响身体？加重心脏的负担？我应该注意些什么？

: 柴守栋胸外科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在剧烈运动后，应该平缓的走动；此时心跳加快，肌肉毛细血管扩张，血流加快，同时肌肉的节律性收缩会挤压小静脉，促使血液流回心脏。肌肉的节律收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液，就不能通过肌肉的收缩流回心脏。（造成血压降低）出现脑部暂时性缺血。引发心慌气短，头晕眼花，面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，严重可以影响到正常的心肺功能；所以要继续一些小运动脸的动作，待呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。