Q有什么好的办法治疗便秘

男 28岁 2019-04-07

描述：

这段时间不知道是不是吃了消化不良的东西，老是拉不出大便还出血，出现了便秘，想了解一下有什么好的办法可以治疗便秘呢？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘可以通过平时的饮食。比如可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、芹菜、青菜、韭菜、竹笋等，有益于促进胃肠蠕动，促进排便。能有效治疗便秘，也可能因为肠胃功能不好造成消化不良或者生活不规律引起的，所以不要熬夜，平时适当的用一些益生菌，对于便秘有很好的治疗效果，平时不要要吃太辣的食物还要多喝水来辅助治疗便秘，如果这几天暂时出现排便困难，可以适当的用开塞露来缓解，结合平时饮食吃一些粗纤维的食物比如，冬瓜羊肉汤辅助治疗便秘。