Q减肥吃一次炸鸡会胖吗

2020-05-14

描述：

减肥吃一次炸鸡会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果减肥时吃了一次炸鸡，一般是不会引起发胖的。不仅仅是减肥时，平时也要少吃这种油炸食品。像炸鸡这种油炸食品，炸制的油反复使用，含有非常多的致癌物质，对人体的损伤是非常大的。同时这种油炸食品又是高热量，高胆固醇，高脂肪的食物，是非常不利于减肥的。减肥时要多吃一些蔬菜，水果，晚餐时尽量的少吃一些，或者是用水果或者是水煮蔬菜来代替正餐。