Q心脾两虚可以去健身吗

男 32岁 2019-02-27

描述：

最近感觉头眩晕耳鸣，气短身体没力、疲乏、心脾两虚先这种情况下，可以去健身吗？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

心脾两虚是中医的说法，大多数是饮食不节，劳倦伤脾，思虑过度暗耗阴血，久病失调，慢性出血等原因造成的。心脾两虚患者是可以健身的，但是不可运动过度。这可以服用六君子汤，归脾汤，参苓白术散等药物进行调理。平时要劳逸结合，建议平时注意饮食，多吃蔬果蔬菜，蔬菜中含有很多的维生素，对人体是非常好的，不管事老年人或者是中年人，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以提高身体的免疫力和抵抗力。平时多进行体育锻炼，没事多走动，避免一直坐着不动。