Q如何自查乳房肿块？

女 31岁 2019-05-16

描述：

我经常听别人说起乳房肿块，自己很担心自己也会有。所以想问问如何自查乳房肿块？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳房肿块是乳房疾病的常见症状。自己检查的具体方法如下，在洗澡时或者睡觉前，女性可以通过示指、中指、环指、小指四指并拢。使用指腹轻压乳房，由外侧按照顺时针的方向一直触摸到乳房内侧，触摸时由浅入深，注意乳房有无包块，有无疼痛。最后示指跟拇指挤压乳头，观察乳头有无溢液。检查的时候应注意轻柔的触摸，而不是捏捏。自我检查的最佳时间应该是月经后或两次月经中间。要养成每月一次乳房自我检查的习惯。平时要注意保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。