Q冬季干燥该怎么办？

女 21岁 2019-05-23

描述：

我的皮肤比较干燥，尤其是一到冬天就会更加严重，这就让我很讨厌冬天，我就想请问一下冬季干燥该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬季皮肤大部分人都比较干燥，这和皮肤缺水有一定的关系，建议多补水，比如要注意多吃水果。毕竟水果一方面是保证水分的摄入另一方面增加维生素的摄入，改善肌肤干燥的症状。另外还需要注意的就是在生活中要勤洗澡，注意卫生，尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水，注意护理。如果脱皮瘙痒严重还可以局部可以用炉甘石洗剂止痒，平时要涂抹一些乳膏来润肤。应多吃些富含胡萝卜素、维生素的新鲜蔬菜、水果，注意自己的皮肤。