Q皮肤深层毒素怎么排出

2020-12-01

描述：

皮肤深层毒素怎么排出

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

皮肤毒素要靠消化和血液循环排出。一般医学上认为身体毒素需要靠肠胃排出，而如果肠道菌失调导致消化系统紊乱，那么毒素将会在肠道内无法排出，而其表现方式则体现在皮肤上。平时可吃一些清肠道排毒的食物，如木耳等可以有利于排毒，另外多喝水、保持身体运动也可以促进血液内部循环，促进毒素从汗液中排出。建议在每天早上起来的时候尽量用温水洗脸，在睡觉的时候一定要注意洗脸，注意护肤。