Q生完孩子胸部又松又垂怎么办

2025-01-02
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

生完孩子胸部又松又垂可通过多种方法改善。

可以进行胸部锻炼,如俯卧撑、扩胸运动等,能增强胸部肌肉力量,提升胸部的支撑力,使胸部变得更紧实。按摩也有帮助,每天适当按摩胸部,促进血液循环,刺激乳腺发育。佩戴合适的胸罩也很重要,它能给胸部提供良好的支撑,防止胸部进一步下垂。另外,保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物,有助于维持胸部皮肤的弹性。

改善胸部松弛下垂需要长期坚持,不能期望短时间内有明显效果。同时,如果胸部下垂严重,也可考虑咨询专业医生,看是否适合通过手术等方式改善。

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