Q胸又大又软又下垂怎么办

2025-01-03
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

胸又大又软又下垂可以通过一些方法改善。

可以选择合适的内衣,有良好支撑性的内衣能帮助提升胸部,减轻下垂程度。同时,进行胸部锻炼,如俯卧撑、哑铃飞鸟等,增强胸部肌肉力量,让胸部更紧实。还可以尝试按摩,促进胸部血液循环,增强胸部肌肤弹性。

锻炼要循序渐进,避免过度运动造成损伤。选择内衣时要确保尺码合适,材质舒适。另外,保持良好的体态,避免弯腰驼背等不良姿势,也有助于改善胸部下垂的情况。

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