Q胸又大又软又下垂怎么办
2025-01-03
A
- 李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答：
胸又大又软又下垂可以通过一些方法改善。
可以选择合适的内衣，有良好支撑性的内衣能帮助提升胸部，减轻下垂程度。同时，进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量，让胸部更紧实。还可以尝试按摩，促进胸部血液循环，增强胸部肌肤弹性。
锻炼要循序渐进，避免过度运动造成损伤。选择内衣时要确保尺码合适，材质舒适。另外，保持良好的体态，避免弯腰驼背等不良姿势，也有助于改善胸部下垂的情况。
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