Q产后便秘能吃益生菌吗

女 25岁 2019-01-30

描述：

医生，您好，我前段时间生完宝宝，出现便秘的情况，也不知道是什么原因，饮食方面有没有什么需要注意的，请问产后便秘能吃益生菌吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

产后便秘主要是由胃肠蠕动缓慢和消化不良引起的。产妇通常应该多吃高蛋白食物，如鸡、鸭、肉和蛋。如果吃高蛋白食物，应该合理搭配一些含有更多纤维、蔬菜、水果和粗粮的食物。吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。来提供更多的食物残渣，这不仅有利于营养丰富，而且有利于大便通畅。产妇应该多喝水。益生菌是调节肠道的活细菌，可以直接服用。