Q腿抽筋缺i少什么维生素

女 37岁 2019-02-10

描述：

腿抽筋缺少什么维生素

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

腿抽筋这种疾病一种原因是由于，缺钙的原因导致的，但是导致腿抽筋的原因还有很多，并不单纯只有这一种原因，比如说日常生活中不注意对下肢部位进行保护，导致下肢部位受风着凉，那么建议还是找当地的中医配伍一些药物来进行这方面的调理。

出现腿抽筋的情况有以下几种原因:第一种，首先可以考虑缺乏维生素所致，往往是由于缺乏维生素b1或者是b12，这种情况建议去药店购买维生素片。第二种，可以考虑是由于受凉引起的腿部肌肉痉挛所致，这种情况的可能性比较大，平时注意保暖，可以适当进行腿部的按摩。第三种，可能是由于缺钙导致，平时要注意适当补充钙质，吃一些牛奶，豆类食物，多晒太阳。