Q自然流产后怎么保养身体好

女 24岁 2019-02-08

描述：

由于意外自然流产了，自然流产后怎么样保养对身体好呢？平时饮食上应该注意什么事？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

自然流产后身体会相对虚弱。有必要注意加强营养、休息和调理身体。自然流产后，你应该卧床2-3天，然后你可以下床活动，逐渐增加活动时间。自然流产后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免感冒。注意增加营养，增强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。自然流产后，你应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速你的恢复。要有良好的作息习惯，使身体保持平衡。也要有一个良好的心态！