Q晒黑了吃什么可以美白

男 2020-04-17

描述：

晒黑了吃什么可以美白

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

晒黑了多吃一些抗氧化的蔬果食物，比如食用草莓、奇异果、番茄等维生素C含量较高的食物，可以帮助黑色素还原，有助于美白。皮肤晒黑主要是因为皮肤在受到强烈阳光中的紫外线照射后，分泌出了黑色素，用以减轻皮肤的损伤，是一种正常的皮肤反应，黑色素的还原减少与消失，与人体食用的果蔬食物，自身体质以及有无再次持续紫外线照射也有关。