Q经期全身酸痛怎么缓解

女 27岁 2019-07-22

描述：

我的月经期非常准确，我每次都准时来，这次月经来时有些全身酸痛，浑身一点力气也没有，心里面不舒服，请问一下这些症状正常吗，经期全身酸痛怎么缓解？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般来说，随着子宫内膜剥脱，伴有出血，会出现不适症状，包括肢体酸痛等症状。你可以适当按摩以减轻不适，或者在月经干净后洗桑拿以减轻症状。建议保暖、防寒，及时补充衣物，保持个人卫生。月经期间，避免吃辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。月经综合征是指在月经期间或前后发生的下腹痛，常伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，可出现苍白、手脚冰冷、冷汗、月经周期复发等严重症状。未婚或不待见的女性更常见，而且往往在分娩后减少或消失。保持好心情，这样你就能克服月经综合症。维持人体钙的正常水平可以确保荷尔蒙保持在较高水平，从而确保症状得到缓解。