Q催奶能不能吃鸡精

2020-08-20

描述：

催奶能不能吃鸡精

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

催奶是可以适当吃鸡精的，不过不要吃的太多，哺乳期尽量不要吃太多的调味品，特别是大料之类的，像八角、花椒等尽量少吃，因为这些调味品有可能会回奶。催奶时要补充充足的水分，多喝粥和汤类，可以多喝点猪肘汤、鱼汤或者是鸡汤等。每天要保证摄入充足蛋白质，可以多吃一些牛奶、蛋白粉等。同时还要注意休息，保持愉悦的心情。